"bai-tap" (Có 3 kết quả)
Xây dựng đơn vị sạch đẹp, chính quy
Đồn Biên phòng Hòa Hải (Bộ đội Biên phòng tỉnh Hà Tĩnh) đứng chân trên địa bàn xã Hòa Hải, huyện Hương Khê, tỉnh Hà Tĩnh, có nhiệm vụ quản lý, bảo vệ trên 15km đường biên giới tiếp giáp với huyện Na Cai, tỉnh Khăm Muộn, nước Cộng hòa Dân chủ nhân dân Lào.
Phụ nữ cánh tay to, tập những động tác đơn giản này sẽ thon gọn dần từng ngày!
Để tạm biệt thịt trên cánh tay! Bạn cần tập luyện để thu nhỏ bắp tay. Dưới đây là những bài tập gợi ý đơn giản ai cũng làm được.
7 bài tập đơn giản giúp bạn đốt cháy calo ngay cả khi xem TV
Chẳng cần đến phòng gym, bạn có thể tập những động tác dưới đây ngay tại nhà, tranh thủ lúc xem TV. Tốt nhất, nên tập vào buổi sáng vì lượng calo được đốt cháy sẽ nhiều hơn tới 20%.
